HIITTabataEMOMมวย

ลืมนาฬิกาไปได้เลย
รักษาจังหวะไว้

ความพยายามของคุณควรได้รับความสนใจเต็มที่
Ntervals พาคุณผ่านทุกช่วง ขณะที่เพลงของคุณยังเล่นต่อ

ลองออกกำลังกายเต็มเซสชันได้ฟรีหนึ่งครั้ง

Ntervals ระหว่างช่วงออกแรง: เบอร์พี 20 วินาที รอบที่ 2 จาก 4
โฟกัสที่แรงที่ใช้สัญญาณถัดไปกำลังมา

ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีโฆษณา
มีแค่คุณกับการออกกำลังกาย

ตัวจับเวลาเดียว
วินัยของคุณ

  • HIIT
  • Tabata
  • EMOM
  • AMRAP
  • มวย
  • 7 นาที

สร้างมาเพื่อการเคลื่อนไหว

สิ่งรบกวนน้อยลง
ออกกำลังกายมากขึ้น

ทุกอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อรักษาจังหวะ
และสมองที่ปลอดโปร่ง ตั้งแต่ยกแรกจนยกสุดท้าย

มองแวบเดียวก็พอ

ตัวเลขใหญ่และหนึ่งสีต่อหนึ่งช่วง คุณรู้ว่าอยู่ตรงไหน แม้อยู่อีกฝั่งของยิม

ปล่อยให้มันนำทาง

เสียงพูดหรือเสียงบี๊บประกาศทุกช่วง เพลงจะเบาลงตอนมีสัญญาณ แล้วกลับมาดังเหมือนเดิม

พร้อมเมื่อคุณพร้อม

HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, มวย… เลือกการออกกำลังกายสำเร็จรูปแล้วเริ่มได้ในแตะเดียว

เซอร์กิตของคุณ
กติกาของคุณ

ออกแรง พัก รอบ วอร์มอัพ
ตั้งทุกช่วงได้ทีละ 5 วินาที

เซอร์กิตที่เหมาะกับคุณ

ตัวแก้ไขของ Ntervals: ปรับวอร์มอัพ ออกแรง พัก และคูลดาวน์ได้

ล็อกหน้าจอแล้ว การออกกำลังกายยังดำเนินต่อ กิจกรรมสดบน iPhone · การแจ้งเตือนสดบน Android · วิดเจ็ตหน้าจอโฮม

จากไอเดียสู่ยกแรก

การออกกำลังกายของคุณ
แบบไม่ยุ่งยาก

หน้าจอจริงจากแอป แสดงเป็นภาษาอังกฤษ

หน้าจอโฮมของ Ntervals ที่มี Tabata, HIIT, มวย และ EMOM พร้อมเริ่ม

การออกกำลังกายของคุณ ห่างแค่แตะเดียว

เป็นส่วนตัวโดยธรรมชาติ

ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา
มีแค่กีฬา

ความสนใจของคุณอยู่กับการออกกำลังกาย
ข้อมูลของคุณอยู่ในมือคุณ

ไม่ต้องมีบัญชี

ไม่ต้องสมัคร
ไม่ต้องให้อีเมล

ใช้ออฟไลน์ได้

ตัวจับเวลา สัญญาณ ประวัติ
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

ไม่มีการติดตาม

ไม่มีโฆษณา
ไม่มีเครื่องมือวิเคราะห์

ข้อมูลสำรองของคุณ

iCloud Drive ของคุณบน iPhone
Google Drive ของคุณบน Android

ในรายละเอียด

เรื่องเล็กๆ ที่มีความหมาย

สัญญาณครึ่งทาง

สัญญาณตรงกลางช่วง แม้ในช่วงสั้น

ทำซ้ำในแตะเดียว

เริ่มการออกกำลังกายครั้งก่อนใหม่ได้ในแตะเดียว

คลังของคุณ

การออกกำลังกายที่บันทึกไว้อยู่ในแท็บเฉพาะ ค้นหาและเรียงลำดับได้

30 ภาษา

ทั้งแอปในภาษาของคุณ

ยกถัดไปของคุณเริ่มที่นี่

มองให้น้อยลง
ทุ่มให้มากขึ้น

ตัวจับเวลาเดียว เพลงของคุณ จังหวะของคุณ
ขาดแค่คุณเท่านั้น

บน iPhone และ Android ไม่ต้องมีบัญชี

Ntervals Pro: รายเดือนพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน หรือจ่ายครั้งเดียวใช้ได้ตลอดไป

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน จัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ในการตั้งค่าบัญชี App Store หรือ Google Play ของคุณ

เราตอบให้

ก่อนยก
แรก

คำตอบบางข้อ
แล้วคุณก็เริ่มได้เลย

ติดต่อฝ่ายสนับสนุน
Ntervals ใช้งานแบบไม่มีอินเทอร์เน็ตได้ไหม

ได้ ตัวจับเวลา สัญญาณ และประวัติของคุณใช้งานออฟไลน์ได้ ไม่ต้องสร้างบัญชีก็ออกกำลังกายได้

ฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายได้ไหม

ได้ Ntervals จะลดเสียงเพลงลงทุกครั้งที่มีเสียงพูดหรือเสียงบี๊บ แล้วคืนเสียงเหมือนเดิม สัญญาณจะบอกทุกช่วง ครึ่งทางของช่วง และวินาทีสุดท้าย และยังทำงานต่อเมื่อล็อกหน้าจอหรือแอปทำงานเบื้องหลัง

จับเวลาการออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง

HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, เซอร์กิต และยกสำหรับมวย MMA BJJ มวยไทย หรือคิกบ็อกซิ่ง ใช้การออกกำลังกายสำเร็จรูปหรือสร้างช่วงของคุณเอง พร้อมวอร์มอัพและคูลดาวน์

ลองแอปก่อนจ่ายเงินได้ไหม

ได้ คุณลองการออกกำลังกายเต็มเซสชันได้ฟรีหนึ่งครั้ง หากต้องการใช้ทุกฟีเจอร์ เลือก Ntervals Pro: แบบสมัครสมาชิกรายเดือนพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน หรือซื้อครั้งเดียวใช้ได้ตลอดชีพ ไม่ต้องสมัครสมาชิก

ถ้าฉันพักหนึ่งวันล่ะ

วันพักช่วยรักษาสถิติต่อเนื่องของคุณไว้ คุณพักฟื้นได้โดยไม่เสียความสม่ำเสมอ และดูกิจกรรมกับสถิติได้ในแอป