Sekali lihat sudah cukup.
Angka besar dan satu warna per fase. Kamu tahu posisimu, bahkan dari ujung lain gym.
HIITTabataEMOMTinju
Lupakan stopwatch.
Jaga ritmenya.
Usahamu layak mendapat seluruh perhatianmu.
Ntervals memandu setiap interval sementara musikmu tetap diputar.
Satu latihan lengkap untuk dicoba gratis.
Fokus pada usaha.Sinyal berikutnya datang.
Tanpa akun. Tanpa iklan.
Hanya kamu dan latihanmu.
Satu timer.
Disiplinmu.
- HIIT
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- Tinju
- 7 menit
Dibuat untuk bergerak
Lebih sedikit gangguan.
Lebih banyak latihan.
Semua yang kamu perlukan untuk menjaga tempo.
Dan pikiran yang lega, dari ronde pertama sampai terakhir.
Biarkan dipandu.
Suara atau bip mengumumkan setiap interval. Musik mengecil untuk sinyal, lalu kembali.
Siap saat kamu siap.
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, tinju… Pilih latihan siap pakai dan mulai dengan satu ketukan.
Sirkuitmu.
Aturanmu.
Latihan, istirahat, ronde, pemanasan.
Atur setiap interval per 5 detik.
Sirkuit yang pas untukmu
Layar terkunci, latihan tetap berjalan. Aktivitas Langsung di iPhone · Notifikasi langsung di Android · Widget layar utama.
Dari ide ke ronde pertama
Latihanmu,
tanpa ribet.
Layar asli aplikasi, ditampilkan dalam bahasa Inggris.
Latihanmu, sejauh satu ketukan.
Sirkuitmu, ritmemu.
Satu latihan demi satu.
Privat secara alami
Tanpa akun, tanpa iklan.
Hanya olahraga.
Perhatianmu tetap pada latihan.
Datamu tetap di tanganmu.
Tanpa akun
Tanpa pendaftaran.
Tanpa email.
Bahkan offline
Timer, sinyal, riwayat.
Di mana pun kamu berada.
Tanpa pelacakan
Tanpa iklan.
Tanpa alat analitik.
Cadanganmu
iCloud Drive milikmu di iPhone.
Google Drive milikmu di Android.
Dalam detail
Hal-hal kecil yang berarti.
Isyarat separuh
Isyarat di tengah interval, bahkan yang pendek.
Ulangi sekali ketuk
Mulai lagi latihan lama mana pun dengan satu ketukan.
Pustakamu
Latihan tersimpan di tab tersendiri, dengan pencarian dan urutan.
30 bahasa
Seluruh aplikasi dalam bahasamu.
Ronde berikutnya dimulai di sini
Lebih sedikit melihat.
Lebih banyak berusaha.
Satu timer. Musikmu. Ritmemu.
Tinggal kamu yang belum mulai.
Di iPhone dan Android. Tanpa akun.
Ntervals Pro: bulanan dengan uji coba gratis 7 hari, atau sekali untuk selamanya.
Langganan diperpanjang otomatis kecuali dibatalkan paling lambat 24 jam sebelum periode berjalan berakhir. Kelola atau batalkan langgananmu di pengaturan akun App Store atau Google Play.
Apakah Ntervals berfungsi tanpa koneksi?
Ya. Timer, sinyal, dan riwayatmu berfungsi offline. Kamu tidak perlu membuat akun untuk berlatih.
Bisakah saya tetap mendengarkan musik saat latihan?
Bisa. Ntervals mengecilkan musikmu untuk setiap aba-aba suara atau bip, lalu mengembalikannya. Sinyal menandai setiap interval, titik tengahnya, dan detik-detik terakhir, dan tetap berjalan saat layar terkunci atau aplikasi di latar belakang.
Latihan apa saja yang bisa saya atur waktunya?
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, sirkuit, dan ronde untuk tinju, MMA, BJJ, muay thai, atau kickboxing. Gunakan latihan siap pakai atau buat intervalmu sendiri, dengan pemanasan dan pendinginan.
Bisakah saya mencoba aplikasinya sebelum membayar?
Bisa, kamu bisa mencoba satu latihan lengkap secara gratis. Untuk semua fitur, pilih Ntervals Pro: langganan bulanan dengan uji coba gratis 7 hari, atau pembelian sekali seumur hidup tanpa langganan.
Bagaimana kalau saya mengambil hari istirahat?
Hari istirahat menjaga rentetanmu tetap hidup. Kamu bisa pulih tanpa memutus konsistensi, dan melihat aktivitas serta statistikmu langsung di aplikasi.