Μια ματιά αρκεί.
Μεγάλα νούμερα και ένα χρώμα για κάθε φάση. Ξέρεις πού βρίσκεσαι, ακόμα κι από την άλλη άκρη της αίθουσας.
HIITTabataEMOMΠυγμαχία
Ξέχνα το χρονόμετρο.
Κράτα τον ρυθμό.
Η προσπάθειά σου αξίζει όλη σου την προσοχή.
Το Ntervals σε καθοδηγεί σε κάθε διάστημα, ενώ η μουσική σου συνεχίζει.
Μία πλήρης προπόνηση για να το δοκιμάσεις δωρεάν.
Τα μάτια στην προσπάθεια.Έρχεται το επόμενο σήμα.
Χωρίς λογαριασμό. Χωρίς διαφημίσεις.
Μόνο εσύ και η προπόνησή σου.
Ένα χρονόμετρο.
Η πειθαρχία σου.
- HIIT
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- Πυγμαχία
- 7 λεπτά
Φτιαγμένο για κίνηση
Λιγότεροι περισπασμοί.
Περισσότερη προπόνηση.
Ό,τι χρειάζεσαι για να κρατάς τον ρυθμό.
Και καθαρό μυαλό, από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο γύρο.
Άσε να σε καθοδηγήσει.
Φωνή ή μπιπ ανακοινώνουν κάθε διάστημα. Η μουσική χαμηλώνει για το σήμα και μετά επιστρέφει.
Έτοιμο όταν είσαι κι εσύ.
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, πυγμαχία… Διάλεξε μια έτοιμη προπόνηση και ξεκίνα με ένα άγγιγμα.
Το κύκλωμά σου.
Οι κανόνες σου.
Προσπάθεια, ξεκούραση, γύροι, ζέσταμα.
Ρύθμισε κάθε διάστημα ανά 5 δευτερόλεπτα.
Ένα κύκλωμα στα μέτρα σου
Κλειδωμένη οθόνη, η προπόνηση συνεχίζεται. Ζωντανή δραστηριότητα στο iPhone · Ζωντανή ειδοποίηση στο Android · Widget στην αρχική οθόνη.
Από την ιδέα στον πρώτο γύρο
Η προπόνησή σου,
χωρίς περιπλοκές.
Πραγματικές οθόνες της εφαρμογής, στα αγγλικά.
Οι προπονήσεις σου, ένα άγγιγμα μακριά.
Το κύκλωμά σου, ο ρυθμός σου.
Μία προπόνηση τη φορά.
Ιδιωτικό από τη φύση του
Χωρίς λογαριασμό, χωρίς διαφημίσεις.
Μόνο άθληση.
Η προσοχή σου μένει στην προπόνηση.
Τα δεδομένα σου μένουν στα χέρια σου.
Χωρίς λογαριασμό
Χωρίς εγγραφή.
Χωρίς email.
Ακόμα και offline
Χρονόμετρο, σήματα, ιστορικό.
Όπου κι αν είσαι.
Χωρίς παρακολούθηση
Χωρίς διαφημίσεις.
Χωρίς εργαλεία ανάλυσης.
Τα αντίγραφά σου
Το iCloud Drive σου στο iPhone.
Το Google Drive σου στο Android.
Στις λεπτομέρειες
Τα μικρά πράγματα που μετράνε.
Σήμα στη μέση
Ένα σήμα στη μέση, ακόμη και σε μικρά διαστήματα.
Επανάληψη με ένα πάτημα
Ξεκίνα ξανά οποιαδήποτε παλιά προπόνηση με ένα πάτημα.
Η βιβλιοθήκη σου
Αποθηκευμένες προπονήσεις σε δική τους καρτέλα, με αναζήτηση και ταξινόμηση.
30 γλώσσες
Όλη η εφαρμογή στη γλώσσα σου.
Ο επόμενος γύρος σου ξεκινά εδώ
Κοίτα λιγότερο.
Δώσε περισσότερο.
Ένα χρονόμετρο. Η μουσική σου. Ο ρυθμός σου.
Λείπεις μόνο εσύ.
Για iPhone και Android. Χωρίς λογαριασμό.
Ntervals Pro: μηνιαία με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών ή μία φορά για πάντα.
Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός αν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Διαχειρίσου ή ακύρωσε τη συνδρομή σου στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σου στο App Store ή στο Google Play.
Σου απαντάμε
Πριν από τον
πρώτο γύρο.
Μερικές απαντήσεις.
Και μπορείς να ξεκινήσεις.
Λειτουργεί το Ntervals χωρίς σύνδεση;
Ναι. Το χρονόμετρο, τα σήματα και το ιστορικό σου λειτουργούν offline. Δεν χρειάζεσαι λογαριασμό για να προπονηθείς.
Μπορώ να ακούω τη μουσική μου στην προπόνηση;
Ναι. Το Ntervals χαμηλώνει τη μουσική σου για κάθε φωνητικό μήνυμα ή μπιπ και μετά την επαναφέρει. Τα σήματα σημειώνουν κάθε διάστημα, τη μέση του και τα τελευταία δευτερόλεπτα, και συνεχίζουν με κλειδωμένη οθόνη ή με την εφαρμογή στο παρασκήνιο.
Ποιες προπονήσεις μπορώ να χρονομετρήσω;
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, κυκλικές προπονήσεις και γύρους για πυγμαχία, MMA, BJJ, μουάι τάι ή κικ μπόξινγκ. Χρησιμοποίησε μια έτοιμη προπόνηση ή φτιάξε δικά σου διαστήματα, με ζέσταμα και αποθεραπεία.
Μπορώ να δοκιμάσω την εφαρμογή πριν πληρώσω;
Ναι, μπορείς να δοκιμάσεις δωρεάν μία πλήρη προπόνηση. Για όλες τις λειτουργίες, επίλεξε Ntervals Pro: μηνιαία συνδρομή με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών ή εφάπαξ αγορά εφ’ όρου ζωής, χωρίς συνδρομή.
Κι αν κάνω μια μέρα ξεκούρασης;
Οι μέρες ξεκούρασης κρατούν ζωντανό το σερί σου. Μπορείς να αναρρώσεις χωρίς να σπάσεις τη συνέπειά σου και να βρεις τη δραστηριότητα και τα στατιστικά σου μέσα στην εφαρμογή.