Ett blikk holder.
Store tall og én farge per fase. Du vet hvor du er, selv fra andre siden av treningssalen.
HIITTabataEMOMBoksing
Glem klokka.
Hold rytmen.
Innsatsen din fortjener all oppmerksomheten din.
Ntervals guider hvert intervall mens musikken spiller videre.
Én hel økt å prøve gratis.
Blikket på innsatsen.Neste signal kommer.
Ingen konto. Ingen reklame.
Bare deg og økta di.
Én timer.
Din disiplin.
- HIIT
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- Boksing
- 7 minutter
Laget for bevegelse
Mindre distraksjon.
Mer trening.
Alt du trenger for å holde tempoet.
Med et fritt hode, fra første til siste runde.
La deg guide.
Stemme eller pip varsler hvert intervall. Musikken senkes for signalet og kommer så tilbake.
Klar når du er det.
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boksing… Velg en ferdig økt og start den med ett trykk.
Din sirkel.
Dine regler.
Arbeid, hvile, runder, oppvarming.
Still inn hvert intervall i steg på 5 sekunder.
En sirkel som passer deg
Låst skjerm, økta fortsetter. Live-aktivitet på iPhone · Live-varsel på Android · Widget på startskjermen.
Fra idé til første runde
Treningen din,
uten styr.
Ekte skjermer fra appen, vist på engelsk.
Øktene dine, ett trykk unna.
Din sirkel, din rytme.
Én økt om gangen.
Privat av natur
Ingen konto, ingen reklame.
Bare trening.
Oppmerksomheten din blir på treningen.
Dataene dine blir i dine hender.
Ingen konto
Ingen registrering.
Ingen e-post å oppgi.
Også offline
Timer, signaler, historikk.
Uansett hvor du er.
Ingen sporing
Ingen reklame.
Ingen analyseverktøy.
Dine sikkerhetskopier
Din iCloud Drive på iPhone.
Din Google Drive på Android.
I detaljene
De små tingene som teller.
Halvveissignal
Et signal halvveis, også på korte intervaller.
Gjenta med ett trykk
Start en tidligere økt på nytt med ett trykk.
Biblioteket ditt
Lagrede økter i en egen fane, med søk og sortering.
30 språk
Hele appen på ditt språk.
Neste runde starter her
Se mindre.
Gi mer.
Én timer. Din musikk. Din rytme.
Det eneste som mangler er deg.
På iPhone og Android. Ingen konto.
Ntervals Pro: månedlig med 7 dagers gratis prøveperiode, eller én gang for alltid.
Abonnementer fornyes automatisk med mindre de sies opp minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Administrer eller si opp abonnementet i innstillingene for App Store- eller Google Play-kontoen din.
Fungerer Ntervals uten nett?
Ja. Timeren, signalene og historikken din fungerer offline. Du trenger ingen konto for å trene.
Kan jeg beholde musikken min under økta?
Ja. Ntervals senker musikken for hver talemelding eller pip og skrur den så opp igjen. Signalene markerer hvert intervall, halvveis og de siste sekundene, og fortsetter med låst skjerm eller med appen i bakgrunnen.
Hvilke treningsformer kan jeg ta tiden på?
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, sirkeltrening og runder for boksing, MMA, BJJ, muay thai eller kickboksing. Bruk en ferdig økt eller lag dine egne intervaller, med oppvarming og nedtrapping.
Kan jeg prøve appen før jeg betaler?
Ja, du kan prøve én hel økt gratis. For alle funksjoner velger du Ntervals Pro: et månedsabonnement med 7 dagers gratis prøveperiode eller et engangskjøp for livet, uten abonnement.
Hva om jeg tar en hviledag?
Hviledager holder rekken din i live. Du kan hente deg inn uten å bryte rutinen, og finner aktiviteten og statistikken din rett i appen.