Ein Blick genügt.
Große Zahlen und eine Farbe pro Phase. Du weißt, wo du stehst, selbst am anderen Ende des Raums.
HIITTabataEMOMBoxen
Vergiss die Uhr.
Halte den Rhythmus.
Deine Anstrengung verdient deine volle Aufmerksamkeit.
Ntervals führt dich durch jedes Intervall, während deine Musik weiterläuft.
Ein komplettes Training gratis zum Testen.
Augen auf die Anstrengung.Das nächste Signal kommt.
Ohne Konto. Ohne Werbung.
Nur du und dein Training.
Ein Timer.
Deine Disziplin.
- HIIT
- Tabata
- EMOM
- AMRAP
- Boxen
- 7 Minuten
Gemacht für Bewegung
Weniger Ablenkung.
Mehr Training.
Alles, was du brauchst, um das Tempo zu halten.
Mit freiem Kopf, von der ersten bis zur letzten Runde.
Lass dich führen.
Stimme oder Töne kündigen jedes Intervall an. Deine Musik wird fürs Signal leiser und kommt dann zurück.
Bereit, wenn du es bist.
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, Boxen… Wähle ein fertiges Training und starte es mit einem Tipp.
Dein Zirkel.
Deine Regeln.
Belastung, Pause, Runden, Aufwärmen.
Stell jedes Intervall in 5-Sekunden-Schritten ein.
Ein Zirkel, der zu dir passt
Bildschirm gesperrt, Training läuft weiter. Live-Aktivität auf dem iPhone · Live-Mitteilung auf Android · Widget auf dem Home-Bildschirm.
Von der Idee zur ersten Runde
Dein Training,
ohne Umstände.
Echte App-Bildschirme, auf Englisch gezeigt.
Deine Trainings, einen Tipp entfernt.
Dein Zirkel, dein Rhythmus.
Ein Training nach dem anderen.
Privat von Natur aus
Kein Konto, keine Werbung.
Nur Sport.
Deine Aufmerksamkeit bleibt beim Training.
Deine Daten bleiben in deinen Händen.
Kein Konto
Keine Anmeldung.
Keine E-Mail nötig.
Auch offline
Timer, Signale, Verlauf.
Wo immer du bist.
Kein Tracking
Keine Werbung.
Keine Analyse-Tools.
Deine Backups
Dein iCloud Drive auf dem iPhone.
Dein Google Drive auf Android.
Im Detail
Die kleinen Dinge, die zählen.
Halbzeit-Signal
Ein Signal zur Hälfte, auch bei kurzen Intervallen.
Mit einem Tipp wiederholen
Starte jedes frühere Training mit einem Tipp neu.
Deine Bibliothek
Gespeicherte Trainings in einem eigenen Tab, mit Suche und Sortierung.
30 Sprachen
Die ganze App in deiner Sprache.
Deine nächste Runde beginnt hier
Weniger hinschauen.
Mehr geben.
Ein Timer. Deine Musik. Dein Rhythmus.
Jetzt fehlst nur noch du.
Für iPhone und Android. Ohne Konto.
Ntervals Pro: monatlich mit 7 Tagen gratis oder einmal für immer.
Abos verlängern sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt werden. Verwalte oder kündige dein Abo in den Einstellungen deines App-Store- oder Google-Play-Kontos.
Funktioniert Ntervals ohne Internet?
Ja. Timer, Signale und dein Verlauf funktionieren offline. Du brauchst kein Konto, um zu trainieren.
Kann ich beim Training meine Musik hören?
Ja. Ntervals macht deine Musik für jede Sprachansage oder jeden Ton leiser und stellt sie dann wieder her. Die Signale markieren jedes Intervall, seine Hälfte und die letzten Sekunden und laufen auch bei gesperrtem Bildschirm oder im Hintergrund weiter.
Welche Trainings kann ich timen?
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, Zirkel und Runden für Boxen, MMA, BJJ, Muay Thai oder Kickboxen. Nutze ein fertiges Training oder erstelle eigene Intervalle, mit Aufwärmen und Abkühlen.
Kann ich die App vor dem Kauf testen?
Ja, du kannst ein komplettes Training gratis testen. Für alle Funktionen wählst du Ntervals Pro: ein Monatsabo mit 7 Tagen gratis oder ein einmaliger Kauf auf Lebenszeit, ohne Abo.
Und wenn ich einen Ruhetag einlege?
Ruhetage halten deine Serie am Leben. Du kannst dich erholen, ohne deine Routine zu unterbrechen, und findest deine Aktivität und Statistiken direkt in der App.