HIITTabataEMOMBoxe

Dimentica il cronometro.
Tieni il ritmo.

Il tuo sforzo merita tutta la tua attenzione.
Ntervals ti guida in ogni intervallo mentre la tua musica continua.

Un allenamento completo da provare gratis.

Ntervals durante un intervallo di lavoro: 20 secondi di burpee, round 2 di 4
Occhi sullo sforzo.Il prossimo segnale sta arrivando.

Senza account. Senza pubblicità.
Solo tu e il tuo allenamento.

Un timer.
La tua disciplina.

  • HIIT
  • Tabata
  • EMOM
  • AMRAP
  • Boxe
  • 7 minuti

Pensato per muoversi

Meno distrazioni.
Più allenamento.

Tutto quello che serve per tenere il ritmo.
E la mente libera, dal primo all’ultimo round.

Basta uno sguardo.

Numeri grandi e un colore per fase. Sai sempre dove sei, anche dall’altra parte della palestra.

Lasciati guidare.

La voce o i bip annunciano ogni intervallo. La musica si abbassa per il segnale, poi riprende.

Pronto quando lo sei tu.

HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxe… Scegli un allenamento pronto e avvialo con un tocco.

Il tuo circuito.
Le tue regole.

Lavoro, recupero, round, riscaldamento.
Regola ogni intervallo a passi di 5 secondi.

Un circuito su misura

L’editor di Ntervals: riscaldamento, lavoro, recupero e defaticamento regolabili

Schermo bloccato, allenamento in corso. Attività live su iPhone · Notifica live su Android · Widget nella schermata Home.

Dall’idea al primo round

Il tuo allenamento,
senza complicazioni.

Schermate reali dell’app, mostrate in inglese.

La schermata Home di Ntervals con Tabata, HIIT, boxe ed EMOM pronti da avviare

I tuoi allenamenti, a un tocco.

Privato per natura

Niente account, niente pubblicità.
Solo sport.

La tua attenzione resta sull’allenamento.
I tuoi dati restano nelle tue mani.

Nessun account

Nessuna iscrizione.
Nessuna e-mail da dare.

Anche offline

Timer, segnali, cronologia.
Ovunque tu sia.

Nessun tracciamento

Niente pubblicità.
Niente strumenti di analisi.

I tuoi backup

Il tuo iCloud Drive su iPhone.
Il tuo Google Drive su Android.

Nei dettagli

Le piccole cose che contano.

Avviso a metà

Un segnale a metà, anche sugli intervalli brevi.

Ripeti con un tocco

Riavvia qualsiasi allenamento passato con un tocco.

La tua libreria

Gli allenamenti salvati in una scheda dedicata, con ricerca e ordinamento.

30 lingue

Tutta l’app, nella tua lingua.

Il tuo prossimo round inizia qui

Guarda meno.
Dai di più.

Un timer. La tua musica. Il tuo ritmo.
Manchi solo tu.

Su iPhone e Android. Senza account.

Ntervals Pro: mensile con 7 giorni di prova gratuita, o una volta per sempre.

Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente se non vengono disdetti almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Gestisci o disdici l’abbonamento nelle impostazioni del tuo account App Store o Google Play.

Ti rispondiamo

Prima del
primo round.

Qualche risposta.
E sei pronto a partire.

Contatta l’assistenza
Ntervals funziona senza connessione?

Sì. Il timer, i segnali e la tua cronologia funzionano offline. Non serve creare un account per allenarti.

Posso ascoltare la mia musica durante l’allenamento?

Sì. Ntervals abbassa la tua musica per ogni avviso vocale o bip, poi la ripristina. I segnali indicano ogni intervallo, la sua metà e gli ultimi secondi, e continuano anche a schermo bloccato o con l’app in background.

Quali allenamenti posso cronometrare?

HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, circuiti e round di boxe, MMA, BJJ, muay thai o kickboxing. Usa un allenamento pronto o crea i tuoi intervalli, con riscaldamento e defaticamento.

Posso provare l’app prima di pagare?

Sì, puoi provare gratis un allenamento completo. Per continuare con tutte le funzioni, scegli Ntervals Pro: un abbonamento mensile con 7 giorni di prova gratuita o un acquisto unico a vita, senza abbonamento.

E se mi prendo un giorno di riposo?

I giorni di riposo mantengono viva la tua serie. Puoi recuperare senza interrompere la tua costanza e ritrovare attività e statistiche direttamente nell’app.